שובלית - המתכונים של ורד שובל

 דף ירקות כמו לביבת ירקות ענקית, אפויה וטעימה בטירוףףףף !!! לחתוך לריבועים ולגלגל...אפשר לאכול במקום לחם...לשטח ממש דק !!! הכמות במתכון מספי...

 ירקות בשכבות....מעדן המצרכים: 2 בטטות 2 גזרים 2 זוקיני 2 קישואים 2 פלפלים, אדום צהוב 2 עגבניות 1 בצל גדול 1 ראש שום תבלינים: שמן זית, אבקת ...

  עוגה לייט נמסה בפה.... המצרכים : 4 ביצים 1 גבינה סימפוניה 5 אחוז 1 יוגורט יווני 2 יוגורט פרו 1.5 אחוז 2 כפות סוכר 3 כפות תחליף סוכר סוויטנ...

  שטרודל של דודה רינה. דודתי אלופה בהכנת שטרודל תפוחים המצרכים :  חצי קילו קמח רגיל חבילה מרגרינה לאפייה כוס מים רותחים עם כף חומץ טיפה מלח ...

 דל פחמימה וטעיםםםםם....וגם מתאים לפסח !! המצרכים : 2 כוסות קמח שקדים 1/3 כוס קוקוס 1/3 כוס סוויטנגו 1/2 כפית סודה לשתיה 2/3 כוס פצפוצי שוקו...

 טורטייה כוסמת ירוקה קלת הכנה, נהדרת לגלגול עם מילוי מלוח וגם מתוק. הבחירה שלי היא לאכול אותה עם שווארמה טופו וטחינה. פשוט מושלם !!! המצרכים...

 מאפינס פרג לימון טעימים כל כך לארוחת בוקר מדהימה או ליד קפה קטן.... המצרכים : 28 גרם שיבולת שועל  1 בננה או קופסת רסק תפוחי עץ קטנה כ 120 ג...

  מתכון זה הינו מתכון קל הכנה דיאטטי ומתאים לתכנית Bright Line Eating - BLE מרק משביע לשעות רעב... המצרכים: 4 עגבניות טריות 1 קופסת שימורים ...

 קינוח נהדר, קל הכנה, טעים ובעיקר ללא קמח ! העוגה לפני האפיה המצרכים : לתחתית העוגה:  6  עד 7 תפוחי עץ ירוקים חמצמים 1-2 כף סוכר קנים או סוו...

מתכון להכנת שוקולד משמן קוקוס, קקאו אורגני ואגוזים. המתכון הבסיס הוא של חני שחר, מנחת הסדנא לתזונת הרמבם. המתכון שלי קצת השתנה והרי הוא לפני...

הרבה זמן חיפשתי מתכון לבצק דמוי עלים..הכנתי עוגיות נפלאות. מצרפת גם קישור למתכון אחר מהרשת, של חגית אלקבץ, כי ממנה למדתי את פתיחת הבצק עם ...

אחד הסלטים המובילים שלי !!!! קל הכנה, יפה וטעים !! המצרכים: גבועלי סלרי פלוס רוב העלים פטרוזיליה חמוציות (אני משתמשת בכאלו ללא סוכר)...

אוקונומיאקי הינו מאכל יפני, עשוי מכרוב ירוק בעיקר עם תוספות. ההכנה ביפן הינה על פלאנצ'ה , כלביבה גדולה מטוגנת. אני אפיתי את הלביבות במ...

עוגת הפסח שלי מאז שנת 1991..קיבלתי אותה אז מטובה הספרית שלי דאז... וכך כל שנה, בפסח, טובה מוזכרת בביתנו עם ברכה גדולה.. מקווה שהברכה מגיעה ...

חטיף אנרגיה בריאותי קל הכנה ללא אפיה וללא גלוטן. פשוט שווה !!! את המתכון מצאתי באחד משיטוטי באתרי בריאות באנגלית, והתרגום לפניכם. המצרכ...

  עוגיות נימוחות בפה והכנה בקלי קלות !! הכנתי במכונת בשר ידנית של עוגיות מרוקאיות המדידה בכוסות חד פעמי פלסטיק לשתיה קרה. המצרכים : 2...

אני מכינה מראש כמות כפולה !!!!! העוגיות שחייבות להיות בכל פריזר...מהמצרכים שתמיד נמצאים בבית...הקרדיט לחברתי שרה לוין, שעוגיות אלו כבר הפכו...

יש המון מתכונים לעוגיות מכונה...אבל האחד הזה,פשוט עולה על כולם.  קיבלתי אותי מחברתי שולי כהן , שקיבלה 7אותו מאמה בירושה. ערכתי שינוי קל. ...

סלט כרוב - אחד המיוחדים שיש !!! מתכון מעולה שקיבלתי מחברתי הטובה שרה לוין. המצרכים: 100 גרם שקדים פרוסים קלויים חצי כוס שומשום ...

נימוחים וקלי הכנה.... שווה בטירוף.. המצרכים: 200 גרם מחמאה/מזולה בטעם חמאה/חמאה 1/2 כוס סוכר + 2-3 כפות 2 כוסות קמח תופח 100 גרם שקדי...