יום שלישי, 4 באוגוסט 2015

עוגת קוקוס ושוקולד - דיאטטית

עוגת באונטי - שוקולד וקוקוס של מיכל ממן, ד.ע.ת - אימון - מנחת קבוצות דיאטה. המתכון עבר שינוי שלי .


12 מנות 
המצרכים:
  • 5 ביצים מופרדות
  • 1/2  כוס סוכר או תחליף סוכר
  • 3/4 כוס קוקוס
  • 3 כפות קמח תופח/ קמח שיבולת שועל
  • 50 גרם שוקולד מריר מגורר גס
אופן ההכנה:
  • מקציפים את החלבונים עם הסוכר לקצף יציב.
  • טורפים את החלמונים ומקפלים בעדינות אל הקצף.
  • מפזרים את הקמח על הקצף, כף אחר כף, ומבליעים בתנועות קיפול.
  • מוסיפים את הקוקוס, כף אחר כף, ומערבבים בעדינות עד לקבלת בלילה אחידה.
  • חוזרים על אותה פעולה עם השוקולד המגורר.
  • לאפות ב - 2 תבניות אינגלישקייק או בתבניות מאפינס
  • לאפות בחום 170 מעלות עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא יבש.
הטיפ של מיכל :
לחלק את העוגה ל - 12 פרוסות ולהקפיא. כך לא "טורפים" את העוגה במכה אחת.
הטיפול שלי:
להמיס 50 גרם שוקולד מריר סוויטנגו עם כף שמן קוקוס ולזלף על העוגה

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה